Победить простуду: вредные советы

Первая рекомендация, которую получает от меня больной ОРВИ, — взять больничный и срочно выбрать себе небольшой сериал для просмотра за неделю. Дело в том, что вирусы из группы простудных легко передаются воздушно-капельным путем, и когда вы приходите в офис, героически побеждая насморк, вы подвергаете опасности своих коллег. Да и активная трудовая деятельность в период простуды совсем не способствует выздоровлению.

Наберемся мужества и посмотрим правде в глаза: пора признать, что лекарств от простуды не существует. Я имею ввиду лекарства с доказанной эффективностью. Существуют противовирусные препараты, которые проявили активность в борьбе с вирусом гриппа, но грипп составляет очень небольшой процент среди группы ОРВИ. В подавляющем большинстве нарушителем спокойствия будет риновирус, упорно игнорирующий противовирусные, гомеопатические, иммуномодулирующие лекарства, а также всякого рода фитопрепараты. Вирус будет беспокоить вас около 7 дней, а потом закончит свой перформанс (а вы до того времени успеете съесть блистер чего-нибудь не слишком рабочего, что вам посоветовали в аптеке, и решите: ну вот, наконец помогло)

Закладывает нос? Сейчас засунем туда чеснок и алоэ! Болит горло? Быстрее делаем чай с медом и лимоном! И имбиря туда натрем!

Объясняем, что не так: при вирусной инфекции слизистая носа и глотки при осмотре обычно выглядит покрасневшей, так как она раздражена и воспалена. Применить тактику «клин клином» и воздействовать на нее чем-то высокоэкстрактивным — безусловно, вариант для смелых, но эффективность этого способа сомнительна. Я обычно рекомендую делать все, чтобы успокоить слизистую: нос увлажнить солевым раствором (в аптеке их просто море), а для горла — рассосать леденец, выпить теплого (не только что закипевшего!) чая или какао, а если хотите, то имеете полное право съесть мороженое: оно и горло приятно охладит, и может заменить прием пищи, если аппетит совсем пропал.

Таким образом, к навязчивым симптомам в виде насморка и боли в горле присоединилась повышенная температура тела. И генетическая память так и шепчет на ухо: шаруемся всем, до чего сможем дотянуться.

Почему стоит вовремя остановиться?

Действительно, существует мнение, что нет лучшего средства для нормализации температуры, чем растирание несчастного больного водкой / спиртом / уксусом / ледяной водой / чем подсказывает фантазия. Что не так с этим способом? Во-первых, такое мероприятие просто опасно: наша кожа обладает отличным свойством абсорбции, то есть всасывания веществ, и если мы наносим спирт на большую поверхность кожи, то процесс этот мы катализируем.

Также при контакте тела с холодом происходит спазм сосудов, кровоток замедляется, уменьшается выделение пота и отдача тепла. А при повышении температуры необходимо сделать все для того, чтобы организм имел возможность терять тепло. Во-вторых, в тысячу раз эффективнее и безопаснее выпить таблеточку ибупрофена или парацетамола, которые и работают исправно, как часы, и стоят совсем немного, и продаются в любой аптеке.

Если после 5-7 дней заболевания вы чувствуете себя гораздо веселее, температура не повышается и горло почти не болит, ваше нежелание идти к врачу абсолютно обоснованно.

Но давайте договоримся: есть такие состояния, которые требуют врачебной консультации. Вот они:

1. Высокая температура более 3 дней.
2. Есть боли, особенно в груди или в животе.
3. За неделю совсем не стало лучше или стало хуже.
4. После значительного улучшения стало плохо снова (так называемая «вторая волна»).

Каждая из перечисленных ситуаций — повод назначить свидание вашему участковому терапевту.